غلبه بر اضطراب و استرس

اضطراب از جمله اختلالات شایع روحی روانی است  که در اثر واکنش به تنش های محیطی ایجاد شده و به صورت احساس غالب ترس و نگرانی و احساس خطر با علت ناشناخته بروز می یابد و در صورتیکه شدید، طولانی مدت و خارج از کنترل ...