همه نوشته‌های برچسب 'پیک آلفا'

پیک آلفا چیست؟

بیست دقیقه قبل از خواب و ۲۰ دقیقه بعد از بیداری در آلفا هستید. بالاترین سطح آلفا لحظه ایست که دارد خوابتان می برد و یا درست در لحظه ای که بیدار میشوید و به این حالت میگویند پیک آلفا. براساس حالتی که انسان ها در امواج آلفای قبل از خوابشان دارند، به ۳ دسته تقسیم می شوند: کسانی که قبل از خواب، مثبت اما رویایی می اندیشند؛ کسانی که قبل از خواب مثبت اما واقعی می اندیشند و کسانی که قبل از خواب منفی و منفی می‌اندیشند! اگر جز آن دسته اید که قبل از خواب همه غصه های …


ادامه مطلب...