همه نوشته‌های برچسب 'افزایش فشار خون'

استرس

غلبه بر اضطراب و استرس

اضطراب از جمله اختلالات شایع روحی روانی است  که در اثر واکنش به تنش های محیطی ایجاد شده و به صورت احساس غالب ترس و نگرانی و احساس خطر با علت ناشناخته بروز می یابد و در صورتیکه شدید، طولانی مدت و خارج از کنترل فرد باشد، می تواند بر سلامت عاطفی، روانی و جسمانی فرد تاثیر منفی بگذارد. بر اساس طب چینی، استرس و اضطراب بدلیل عدم تعادل کلیه و قلب ایجاد می شود که جریان روان انرژی را در سراسر بدن مختل کرده و می تواند منجر به سردرد، بی اشتهایی، تهوع، تعریق، اختلالات خواب، درد قفسه سینه، …


ادامه مطلب...