همه نوشته‌های برچسب 'افزایش ترشح ملاتونین شبانه'

درمان بی خوابی با لیزر آکوپانکچر

خواب از جمله نیازهای حیاتی انسان است که بطور متوسط حدود یک سوم از عمر انسان را به خود اختصاص می دهد. هر گونه اختلال در خواب می تواند بر روی فعالیت های فرد در زمان بیداری تاثیر بگذارد. همچنین، رویدادهایی که حین بیداری اتفاق می افتد می تواند بطور مستقیم و یا غیر مستقیم بر روی کیفیت و کمیت خواب  تاثیر بگذارد. بنابراین، توجه به اهمیت خواب کمتر از زمان بیداری نیست و داشتن خوابی سالم برای داشتن احساس سلامت و شادابی ضروری است. انواع مختلف بی خوابی وجود دارد: مشکل در شروع خواب بیدار شدن در نصف شب …


ادامه مطلب...