همه نوشته‌های برچسب 'استرس'

Picture1

درمان وسواس فکری عملی (OCD) با طب سوزنی

اختلال وسواس فکری و عملی یک اختلال اضطرابی مزمن است که به موجب آن، افکار وسواس گونه، اضطراب آور و آزاردهنده ای در فرد ایجاد می شود و فرد برای رهایی از این اضطراب و جلوگیری از وقوع رویدادهای هولناک، مجبور به انجام کارهای عملی تکراری، کلیشه ای و غیرمنطقی می شود و اگر فرد در برابر انجام این کارها از خود مقاومت نشان دهد، میزان اضطراب و استرس او افزایش می یابد. علائم این بیماری می توانند از حالت خفیف (انجام کارهای تکراری) تا شدید (پارانویا، رفتارهای اعتیاد آور و خود ویرانگر، و خودکشی) بروز کنند. به طور کلی، …


ادامه مطلب...
Picture4

نمونۀ بالینی درمان دندان قروچه با لیزر آکوپانکچر

دندان قروچه به عمل ساییدن یا فشردن دندان ها اطلاق می گردد که معمولا در طی خواب رخ می دهد، اما در طول روز نیز مشاهده می گردد. علت اصلی دندان قروچه اضطراب و استرس می باشد که در صورت تداوم می تواند به دندان ها آسیب برساند و موجب ناراحتی و درد مفص شود. دندان قروچه در کودکان بسیار شایع بوده و شیوع آن در افراد بین ۱۸ تا ۲۹ سال حدود ۱۳% می باشد. طب سوزنی با کاهش ترشح هورمون های محرک استرس باعث کاهش اضطراب و درد و بهبود کیفیت خواب می گردد. با کلیک بر روی …


ادامه مطلب...
استرس

غلبه بر اضطراب و استرس

اضطراب از جمله اختلالات شایع روحی روانی است  که در اثر واکنش به تنش های محیطی ایجاد شده و به صورت احساس غالب ترس و نگرانی و احساس خطر با علت ناشناخته بروز می یابد و در صورتیکه شدید، طولانی مدت و خارج از کنترل فرد باشد، می تواند بر سلامت عاطفی، روانی و جسمانی فرد تاثیر منفی بگذارد. بر اساس طب چینی، استرس و اضطراب بدلیل عدم تعادل کلیه و قلب ایجاد می شود که جریان روان انرژی را در سراسر بدن مختل کرده و می تواند منجر به سردرد، بی اشتهایی، تهوع، تعریق، اختلالات خواب، درد قفسه سینه، …


ادامه مطلب...
Picture3

درمان بی خوابی با لیزر آکوپانکچر

خواب از جمله نیازهای حیاتی انسان است که بطور متوسط حدود یک سوم از عمر انسان را به خود اختصاص می دهد. هر گونه اختلال در خواب می تواند بر روی فعالیت های فرد در زمان بیداری تاثیر بگذارد. همچنین، رویدادهایی که حین بیداری اتفاق می افتد می تواند بطور مستقیم و یا غیر مستقیم بر روی کیفیت و کمیت خواب  تاثیر بگذارد. بنابراین، توجه به اهمیت خواب کمتر از زمان بیداری نیست و داشتن خوابی سالم برای داشتن احساس سلامت و شادابی ضروری است. انواع مختلف بی خوابی وجود دارد: مشکل در شروع خواب بیدار شدن در نصف شب …


ادامه مطلب...

انواع ماساژ درمانی

ابتدا ماساژ درمانی پیشرفته را مطالعه نمایید. ماساژ به وسیله ی سنگ های داغ از دیر باز اعتقاد به خواص درمانی و انرژی بخش در خصوص سنگ ها از باورهای مردم همه کشورها بوده است. ماساژ Hot Stone  نوعی از ماساژ کلاسیک است. سنگ های صاف با گرمای ملایم بر روی نقاط کلیدی روی بدن قرار داده می شوند. شخص ماساژ دهنده ممکن است سنگ ها را در دست بگیرد و از آنها برای ماساژ مناطق معینی از بدن استفاده کند. استفاده از سنگهای داغ برای طبابت بر می گردد به زمانهای گذشته. در آن زمان ماساژ دهنده آریزونایی به …


ادامه مطلب...