همه نوشته‌های برچسب 'اختلالات خواب'

Picture1

درمان بی خوابی با لیزر آکوپانکچر

بی خوابی یکی از اختلالات شایع خواب است که فرد مبتلا به آن خواب نرمال یا کافی ندارد. تظاهرات بی خوابی از فردی به فرد دیگر متفاوت است، مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر از خواب و عدم توانایی در خوابیدن مجدد، زود بیدار شدن از خواب و احساس خستگی و کسالت پس از بیدار شدن از خواب از جمله علائم بی خوابی هستند. عوامل خطر: تقریباً تمام افراد گاهی اوقات بی خوابی شبانه را تجربه می کنند، اما در موارد ذیل احتمال تجربه بی خوابی بیشتر است: احتمال ابتلا به بی خوابی در زنان بیشتر از مردان …


ادامه مطلب...
photo5931241869344352694

طب سوزنی درمانی موثر برای سندرم خستگی مزمن (CFS)

سندرم خستگی مزمن (CFS) اختلال ناتوان کننده ایست که مشخصه اصلی آن احساس خستگی شدید است بطوریکه با استراحت نیز بهبود نمی یابد و با فعالیت فیزیکی و ذهنی تشدید می شود. علائم بارز آن خستگی، ضعف و بی حالی، درد اسکلتی عضلانی، ضعف حافظه و تمرکز، گلودرد مکرر، سردرد، تعریق شبانه، حساس شدن گره های لنفاوی گردن و زیربغل، ضعیف شدن سیستم ایمنی و بی خوابی است. مطالعات نشان داده است که زنان چهار برابر بیشتر از مردان به این سندرم مبتلا می شوند و غالباً در سنین بین ۴۰ تا ۵۹ سالگی بروز می یابد. علت دقیق این …


ادامه مطلب...
استرس

غلبه بر اضطراب و استرس

اضطراب از جمله اختلالات شایع روحی روانی است  که در اثر واکنش به تنش های محیطی ایجاد شده و به صورت احساس غالب ترس و نگرانی و احساس خطر با علت ناشناخته بروز می یابد و در صورتیکه شدید، طولانی مدت و خارج از کنترل فرد باشد، می تواند بر سلامت عاطفی، روانی و جسمانی فرد تاثیر منفی بگذارد. بر اساس طب چینی، استرس و اضطراب بدلیل عدم تعادل کلیه و قلب ایجاد می شود که جریان روان انرژی را در سراسر بدن مختل کرده و می تواند منجر به سردرد، بی اشتهایی، تهوع، تعریق، اختلالات خواب، درد قفسه سینه، …


ادامه مطلب...
Picture3

درمان بی خوابی با لیزر آکوپانکچر

خواب از جمله نیازهای حیاتی انسان است که بطور متوسط حدود یک سوم از عمر انسان را به خود اختصاص می دهد. هر گونه اختلال در خواب می تواند بر روی فعالیت های فرد در زمان بیداری تاثیر بگذارد. همچنین، رویدادهایی که حین بیداری اتفاق می افتد می تواند بطور مستقیم و یا غیر مستقیم بر روی کیفیت و کمیت خواب  تاثیر بگذارد. بنابراین، توجه به اهمیت خواب کمتر از زمان بیداری نیست و داشتن خوابی سالم برای داشتن احساس سلامت و شادابی ضروری است. انواع مختلف بی خوابی وجود دارد: مشکل در شروع خواب بیدار شدن در نصف شب …


ادامه مطلب...