همه نوشته‌ها در 'توصیه های پزشکی دکترانصاری' اشتراک

Picture333333

درمان واریس با زالو

  واریس پا : واریس بیماری است که در طی آن دیواره وریدها دچار تورم برآمدگی پیاز مانند می شوند که بیشتر در دیواره های وریدهای ساق پا دیده می شوند. وریدهای واریسی معمولا بصورت طنابهای برجسته و آبی رنگ درست در زیر سطح پوست دیده می شوند و بی ضرر هستند.گاهی این وریدها متورم  شده ودر حین تماس حساس می شوند .وریدهای عمقی معمولا دیده نمی شوند ولی می توانند باعث تورم یا درد در سراسر پا بشوند .مشکل واریس نسبتا شایع می باشد ودر زنان دو برابر مردان است . وریدهایی که خون را از بدن به قلب …


ادامه مطلب...
picture1tttttttttt

توصیه های قبل و بعد از زالودرمانی

حداقل ۳ روز قبل از زالودرمانی از مصرف وارفارین، آسپرین، دی پیرامیدول، اسویکس، کلوپیدگرل و قرص های مسکن خودداری کنید. ۲۴ ساعت قبل از زالودرمانی مقاربت جنسی نداشته باشید. موضع زالودرمانی باید با آب و شوینده های غیرمعطر تمیز شود سعی کنید طوری برنامه ریزی کنید که بعد از زالودرمانی برنامه هایی مانند سفر، مهمانی یا کار سنگین نداشته باشید سعی کنید قبل از زالودرمانی با استفاده از بادکش، حجامت یا داروهای گیاهی خاص، خون و کبد را پاکسازی کنید، چرا که در اینصورت زالودرمانی تاثیر فوق العاده ای خواهد داشت. حداقل ۸ ساعت قبل از زالودرمانی از مصرف غذاهای …


ادامه مطلب...
2

ورزش جهت رفع کمر درد

ورزش هایی برای رفع کمر درد: تمریناتی که در زیر ارائه می شود؛ باعث کشش و تقویت عضلات شکم و ستون فقرات می شود.می توانند از مشکلات کمر جلوگیری کنند و در رفع کمر درد مؤثر هستند. چرا که عضلات پشت و شکم قوی به حفظ وضعیت خوب قامت و موقعیت درست ستون فقرات کمک می کنند. اگر عضلات شما سفت می باشد.قبل از انجام تمرینات دوش یا حمام گرم بگیرید. بر روی یک فرش یا حصیر  تمرین کنید. لباس های شل و راحت به تن کنید و  کفش نپوشید.از انجام تمریناتی که باعث ایجاد درد می شوند خودداری کنید. …


ادامه مطلب...
disk

دیسک کمر

    هر انسان معمولا ۲۶ مهره در ستون فقرات خود دارد . مهره ها به وسیله صفحات انعطاف پذیری  به نام دیسک بین مهره ای از یکدیگر جدا می شوند . دیسک غضروفی است که بین دو مهره قرار گرفته است و همچون فنری از فشار مهره بالایی کمر به مهره پایینی جلوگیری می کند .   از حدود ۱۵ سالگی به بعد دیسک بین مهره ای دچار تغییراتی می شود که اجتناب ناپذیر است ، این تغییرات به کاهش میزان آب موجود در دیسک و کاهش انعطاف پذیری آن منجر می شود .  این تغییرات در بعضی زودتر …


ادامه مطلب...
th

ورزش هایی برای درمان گردن درد

  ورزش درمانی گردن درد و درد شانه     گردن درد در اثر علت های مختلفی مثل فعالیت و کار ، آسیب ها ، برخی از بیماری ها پدید می آید . اغلب گردن دردهائی که در اثر فعالیت ایجاد می شوند ، بعلت حرکات تکراری و طولانی مدت عضلات گردن ، تاندون ها ،لیگامان ها ، استخوان یا مفاصل هستند. ساختار های متعددی درگردن موجب بروز درد میگردد و عوامل مختلف از جمله: مسایل مرتبط با عضلات . مفاصل و یا رباط ها و نیز پارگی دسک بین مهره ای ستون فقرات شامل استخوان هائی بسیار تخصص یافته ( مهره ها ) ، دیسک های بین …


ادامه مطلب...

عوارض نوشابه

نوشابه کولا خارج از بدن میتونه مفید باشه. مثلا میتونه دوست خوبی برای ماشینتون باشه. یه تیکه فویل آلومینیومی رو مچاله کنید و تو نوشابه سیاه فرو کنید، بعدفویل رو روی زنگزدگی سپر ماشین بمالید تا از بین بره. یا برای یخزدایی شیشه جلوی ماشین ازش استفاده کنید. لکبدمنظره روغن ماشین روی موزائیک رو هم میتونید با یه قوطی کولا پاک کنید. حالا که با نوشابه سراغ ماشین رفتید، بقیه بطری رو دور نریزید. برای اینکه چمنهای سرسبزتری داشته باشید ماهی یهبار روی چمن نوشابه بپاشید. برای پاک کردن درز بین کاشیها از نوشابه سیاه استفاده کنید. اگه از آخرین …


ادامه مطلب...

رعایت اصول تغذیه تهیه کننده : دکتر عباس انصاری

رعایت اصول تغذیه                  تهیه کننده : دکتر عباس انصاری   در طب سنتی اصل بر این است که فرد بیمار را با اصلاح روش زندگی خصوصا تغییر روش غذا خوردن درمان کنیم. ابن سینا می گوید اگر طبیبی بدون اینکه غذای بیمار را اصلاح کند به او دارو بدهد، کمر به قتل بیمار بسته است. غذا خوردن را با نام خدا شروع کرده و با سپاس از او به اتمام برسانید. قبل و بعد از غذا مقداربسیار کمی نمک میل نمایید (بهتر است از نمک دریاچه ارومیه که سرشار از ید و منیزیوم است استفاده نمایید. هر شب ۱-۳ قاشق …


ادامه مطلب...

توصیه مهم و کاربردی به روزه داران نویسنده :دکتر عباس انصاری

توصیه مهم و کاربردی به روزه داران   در ماه مبارک رمضان مراجعین کثیری در مطب دارم که از ترش کردن صبح ها و ضعف بعد از ظهر شاکی هستند . به این افراد یک توصیه ساده و کاربردی می کنم : پس از صرف سحری آب و مایعات میل نکنند ، زیرا مصرف آب و مایعات پس از غذا ، هضم غذا را دچار مشکل می کند و چون حجم معده پس از صرف غذا بیش از حد می باشد و مقداری از مایع و گاز معده به سمت بالا می آید و موجب احساس ترش کردن در فرد …


ادامه مطلب...
صفحه 1 از 212