همه نوشته‌ها در 'روشهای درمان' اشتراک

 نقش ورزش در سلامتی

با توجه به پیشرفت روزافزون علوم و فناوری، هر گونه تغییر جدید می تواند آثار متفاوتی را در کلیه ابعاد زندگی فردی، اجتماعی و اقتصادی انسان به وجود آورد. از این میان عواملی که در سلامت انسان تاثیرگذار هستند، از اهمیت بیشتری برخوردار خواهند بود. در دنیای پیشرفته امروزی به دلیل جایگزینی بیماری های غیرواگیردار با بیماری های واگیردار و نیز به دلیل تغییر سبک زندگی و شیوه های تغذیه در افزایش میزان بیماری های غیرواگیردار، لزوم تغییر نگرش در مراقبت و بهداشت با هدف حفظ و ارتقای سلامتی ضروری است. بدین ترتیب، عدم تحرک افراد به عنوان یکی از …


ادامه مطلب...

کنترل فشار خون و دیابت با ارائه برنامه‌های ورزشی توسط دکتر کامبیز مرادی

مسلما انجام صحیح و اصولی تمرینات فیزیکی به پیشگیری و درمان بیماری های متابولیک مانند فشار خون، دیابت، بیماری های قلبی و پوکی استخوان کمک می کند. بسیاری از این بیماری های مزمن می تواند به وسیله ورزش کنترل شود؛ به طوری که تحت نظر متخصص مربوطه، میزان مصرف داروهای شیمیایی را کاهش و درنتیجه کیفیت زندگی بیمار و اطرافیان را افزایش داد. فعالیت های ورزشی با افزایش جریان خون و بنابراین مصرف کالری بیشتر، از بروز چاقی مزمن، بیماری های قلبی- عروقی، استرس و دیگر بیماری ها جلوگیری می کند و باعث بهبود تمرکز، خلاقیت و توانایی های ذهنی …


ادامه مطلب...

موکسا تراپی

موکسا تراپی در حدود ۳۰۰۰ سال قدمت دارد . در گذشته های دور در طب سنتی چین، طب سوزنی همراه با گرم کردن نقاط انجام می شد ، همچنین از این کیاه در ژاپن هم استفاده می شود . موکسا برگ نوعی گیاه است که در اواخر تابستان جمع آوری و خشک می گردد. برگ خشک را سه سال در انبار نگاه می دارند تا آماده استفاده شود. پس از گذشت این مدت آن را خرد کرده و به شکل پشم خام در می آورند. موکسا بندرت بصورت خالص استفاده می شود و معمولا با داروهای گیاهی دیگر ترکیب می …


ادامه مطلب...

درمان تضمینی گودی کمر در کلینیک طب سوزنی دکتر انصاری

گودی کمر یا لوردوز چیست؟ گودی کمر یا لوردوز به معنی افزایش تقعر ستون مهره کمری است. در لوردوز یا گودی کمر قوس ستون فقرات کمری به جلو بیشتر شده، شکم به جلو آمده و باسن به عقب میرود. ستون مهره از روی هم قرار گرفتن ۷ مهره گردنی و در پایین آن ها ۱۲ مهره سینه های و در پایین آنها ۵ مهره کمری و سپس مهره خاجی و دنبالچه ای تشکیل شده است. اگر ستون مهره را از جلو نگاه کنیم مهره ها در یک خط صاف و عمود قرار گرفته اند ولی اگر از کنار به ستون …


ادامه مطلب...

درمان صافی کف پا در کلینیک طب سوزنی دکتر انصاری

درمان صافی کف پا در سنین مختلف اگر قوس داخلی کف پای شما صاف شده باشد، به طوری که هنگام ایستادن تمامی کف پایتان با زمین تماس داشته باشد، شما مبتلا به عارضه صافی کف پا هستید. اگر قوس کف پا تنها در هنگام ایستادن از بین برود و هنگام برداشتن پا از زمین دوباره برگردد،از نوع صافی کف پای قابل انعطاف خواهد بود. اگر این قوس نه در هنگام تماس کف پا با زمین وجود داشته باشد و نه در هنگام برداشتن آن از زمین، از نوع صافی کف پای سخت خواهد بود.‌ گاهی اوقات کف پای صاف می‌تواند …


ادامه مطلب...

درمان زانوی پرانتزی بدون جراحی

زانو و پای پرانتزی در کودکان و بزرگسالان حالت پرانتزی بودن پاها در بسیاری از کودکان رایج است، افرادی که زانوی پرانتزی دارند، زمان ایستادن اگر پاهای خود را جفت کنند، فاصله زیادی بین زانوها و ساق پاها ایجاد می شود. مشکل پای پرانتزی می تواند در هر دو زانو رخ دهد. اکثر کودکان در چند سال اول زندگی خود مشکل پا پرانتزی را دارند. زانو پرانتزی در کودکانی که اضافه وزن دارند شایعتر می باشد. نوجوانان و بزرگسالان هم در بعضی موارد دارای ساق پای خمیده یا پرانتزی هستند، اما علائم زانو پرانتزی در کودکان شایعتر می باشد. خمیدگی …


ادامه مطلب...

کمک به درمان قوز و سندرم سر به جلو

کیفوز ستون مهره نوعی قوز ستون فقرات به سمت جلو است. گرد بودن ستون فقرات در قسمت سینه ای تا حدودی طبیعی است. وقتی این خم بودن از حدی بیشتر باشد به آن کیفوز Kyphosis میگویند. کیفوز ستون مهره به علت تغییر شکلی که در تنه ایجاد میکند برای بیماران بسیار ناخوشایند است. مهره های اول تا دوازدهم سینه ای قوسی را تشکیل میدهند که زاویه بین ۴۵-۲۰ درجه دارد. اگر این قوس از ۵۰ درجه بیشتر باشد غیر طبیعی محسوب میشود. کیفوز یا گوژ پشتی در ستون مهره ای سینه ای معمولا به علت مشکلات تعدادی مهره ایجاد شده …


ادامه مطلب...

پیک آلفا چیست؟

بیست دقیقه قبل از خواب و ۲۰ دقیقه بعد از بیداری در آلفا هستید. بالاترین سطح آلفا لحظه ایست که دارد خوابتان می برد و یا درست در لحظه ای که بیدار میشوید و به این حالت میگویند پیک آلفا. براساس حالتی که انسان ها در امواج آلفای قبل از خوابشان دارند، به ۳ دسته تقسیم می شوند: کسانی که قبل از خواب، مثبت اما رویایی می اندیشند؛ کسانی که قبل از خواب مثبت اما واقعی می اندیشند و کسانی که قبل از خواب منفی و منفی می‌اندیشند! اگر جز آن دسته اید که قبل از خواب همه غصه های …


ادامه مطلب...
صفحه 1 از 1112345...10...قبلی »